こんなにあるの！ジョギングがストレス解消にいい理由

鎮静作用のあるホルモンが分泌される仕事や人間関係などが理由で、常にストレスを感じているという方は少なくはないでしょう。ストレスをうまく解消することは、現代社会にとって不可欠なものといえます。世の中には様々なストレス解消方法がありますが、特に人気を博しているのがジョギングです。ジョギングがストレス解消…